ZDRAVÍ
7 věcí, které nedělat u zubaře nebo před jeho návštěvou – mohou nastat problémy
Některé běžné návyky mohou narušit vyšetření či ošetření u zubaře. Zjistěte, čemu se raději vyhnout, abyste svůj chrup ochránili.
Nikol Kaštierová
0
10 důležitých faktů, které byste měli vědět o kondomech, pokud je používáte
Kondomy nejsou jen o prevenci těhotenství. Zjistěte, jak fungují, co ovlivňuje jejich účinnost a proč jsou důležité i v dlouhodobém vztahu.
Nikol Kaštierová
0
Souvislost mezi těsným oblečením a zdravotními problémy? Větší, než byste čekali!
Těsné oblečení může vypadat skvěle, ale také může škodit zdraví. Zjistěte, jak ovlivňuje krevní oběh, trávení, pokožku i ženské intimní zdraví.
Nikol Kaštierová
0
Když tělo řekne stop: Jak si udržet kondici během chřipky bez výčitek?
Chřipka neznamená konec formy. Přečtěte si, jak ji zvládnout, posílit imunitu a nepřijít o kondici. Tělo během nemoci nepotřebuje výkon, ale respekt.
Annamária Bilas
0
Andělika čínská – kořen ženského zdraví v čínské medicíně. Co všechno dokáže?
Andělika čínská, známá také jako Dong Quai, podporuje hormonální rovnováhu, krevní oběh a zdraví žen. Objevte její účinky a způsoby použití.
Nikol Kaštierová
0
4 sladké dezerty, které vám pomohou zvládnout menstruační bolesti a zmírní PMS
Menstruační dny mohou být jednodušší! Objevte 4 sladké dezerty bohaté na vitamín B6, které vám pomohou zmírnit příznaky PMS a migrény před menstruací.
Annamária Bilas
0
Reklama
Co jsou vlastně volné radikály a jak mohou ovlivnit naše zdraví? Odkud se v těle berou?
Volné radikály urychlují stárnutí a poškozují buňky. Zjistěte, jak vznikají, jak jim čelit a které antioxidanty chrání vaše zdraví.
Nikol Kaštierová
0
Zdravé ego: Proč ho nepotlačovat, ale naopak s ním spolupracovat?
Ego není nepřítel, ale průvodce. Zjistěte, jak ho pochopit, udržet v rovnováze a vytvořit si zdravý vztah k sobě i k ostatním.
Nikol Kaštierová
0
Zhoubný nádor páteře – když bolest zad není jen přetížení
Rakovina páteře se projevuje bolestmi a slabostí končetin. Zjistěte, jak ji rozpoznat, léčit a jaké jsou možnosti rehabilitace po léčbě.
Nikol Kaštierová
0
SlavikDollDiet: Trend, který vypadá nevinně, ale skrývá víc, než byste čekali
Nejnovější TikTok trend SlavikDollDiet šíří nebezpečné ideály krásy, které ničí tělo i psychiku. Znáte jeho skrytá rizika a víte, jak se před nimi brá...
Annamária Bilas
0
Trendy a virální diety, které spíš nefungují: Co raději ani nezkoušet?
Sociální sítě jsou plné rychlých diet a „zaručených“ triků na hubnutí. Které z nich nefungují a proč mohou ohrozit vaše zdraví? Přečtěte si!
Nikol Kaštierová
0
Lidský metapneumovirus (hMPV): Co je dobré vědět o tomto šířícím se viru?
Lidský metapneumovirus (hMPV) způsobuje infekce dýchacích cest podobné chřipce. Zjistěte, jak se projevuje, přenáší a jak tomuto onemocnění předcházet...
Nikol Kaštierová
0
Sezónní změny pokožky – jak se pleť mění během roku a proč k tomu dochází?
Každé roční období ovlivňuje pokožku. Objevte tipy, jak ji chránit a vyživovat v zimě, létě, na jaře i na podzim, aby zůstala zdravá a zářivá po celý ...
Nikol Kaštierová
0
Biochemické těhotenství se týká velkého množství žen. Jsou známy jeho příčiny?
Biochemické těhotenství je pojem, který mnoho žen slyší poprvé až u lékaře. Zjistěte, co přesně znamená a kterých žen se týká.
Nikol Kaštierová
0
Porno vs. realita: Co doopravdy dělá s intimitou a sebevědomím mladých?
Generace Z objevuje sex prostřednictvím obrazovek. Jak pornografie zkresluje realitu a proč vede k frustraci, úzkosti a nereálným očekáváním?
Annamária Bilas
0
Reklama
Retinol, který můžete sníst?! Tahle kombinace omladí pleť zevnitř
Vitamín A ve stravě působí jako přírodní retinol. Objevte potraviny s vitamínem A, které podpoří pleť, zlepší hydrataci a zpomalí tvorbu vrásek.
Annamária Bilas
0
Ženský mozek se mění s příchodem dítěte: Proč se zmenší a co tím maminka získává?
Proč se ženský mozek během těhotenství zmenšuje víc než cokoli jiného v dospělosti? Objevte, jak zmenšení šedé hmoty posiluje mateřský instinkt.
Annamária Bilas
0
10 tipů, jak využít ghee máslo mimo kuchyni – znala jsi tyto triky?
Ghee máslo není jen na vaření. Objev 10 netradičních triků, jak ho využít na rty, pokožku, imunitu či vnitřní výživu těla.
Nikol Kaštierová
0
Odkrajuješ plíseň z potraviny? Odpověď, jestli je to v pořádku, tě překvapí!
Odkrajuješ plíseň z potravin? Zjisti, kdy je to bezpečné a kdy je lepší jídlo vyhodit celé. Překvapí tě, co všechno se skrývá pod povrchem.
Nikol Kaštierová
0
Význam jódu pro zdraví a krásu – má více úkolů, než si myslíte
Jód je nezbytný minerál pro štítnou žlázu i krásu. Zjistěte, jak ovlivňuje zdraví, pleť, vlasy a nehty, kde ho najdete a proč dbát na jeho příjem.
Nikol Kaštierová
0
Překvapivé fakty o hormonech: Proč máme ráno tolik energie a před menstruací pupínky?
Proč ráno zvládáme víc a před menstruací se objeví pupínky? Odpověď leží v hormonech. Objevte, jak nás ovlivňují a naučte se s nimi spolupracovat!
Annamária Bilas
0
Nadměrná žízeň není způsobena jen nedostatkem tekutin. Může to být vážné!
Nadměrná žízeň nemusí znamenat jen dehydrataci. Zjistěte, jaké jsou její nejčastější příčiny a kdy jde o příznak závažného onemocnění.
Nikol Kaštierová
0
ARFID není vybíravost: Jak rozpoznat vyhýbavou poruchu stravování?
Vyhýbavá nebo restriktivní porucha příjmu potravy (ARFID) postihuje děti i dospělé. Naučte se rozpoznat její projevy a zjistit, kdy vyhledat pomoc.
Annamária Bilas
0
Nervus vagus (bloudivý nerv) – jak ho aktivovat a proč na něm záleží?
Bloudivý nerv (nervus vagus) je klíčem k rovnováze těla i mysli. Zjistěte, jak ho aktivovat dechem, otužováním či zpěvem a zlepšit zdraví přirozeně.
Nikol Kaštierová
0
Kolik z nich děláš? 10 nenápadných zlozvyků, které ohrožují tvé zdraví
Věděli jste, že i nevinné zlozvyky jako špatné sezení, multitasking či mobil v ruce mohou uškodit? Naučte se, jak je změnit a cítit se zdravěji.
Annamária Bilas
0
Horoskop zdraví na říjen 2025: Imunita, energie a vnitřní rovnováha
Zjistěte, co vám hvězdy přinášejí pro zdraví v říjnu 2025. Praktické rady pro imunitu, psychickou pohodu i vitalitu podle znamení zvěrokruhu.
Michaela Kožáková
0
Ergonomické uspořádání domácnosti pro zdravá záda – tipy, které by tě nenapadly, ale pomůžou
Bolesti zad často začínají doma. Objevte ergonomické tipy pro obývák, ložnici, kuchyň, koupelnu či pracovní místo a chraňte si páteř každý den.
Nikol Kaštierová
0
Objevte účinky fytoncidů! Proč je pro nás les přírodní lékárnou?
Lesní koupel a fytoncidy – zpomalte, nadechněte se a využijte léčivou sílu přírody. Objevte, jak pravidelný pobyt v lese podpoří vaše zdraví i psychik...
Annamária Bilas
0
Finanční stres a partnerský život: Jak peníze ovlivňují intimitu a vztahy?
Finanční stres dokáže narušit intimitu i důvěru ve vztahu. Zjistěte, jak peníze ovlivňují partnerský život a co dělat, aby byly oporou, nikoli problém...
Nikol Kaštierová
0
Mozek je jako sval? Toto jsou aktivity, které ho udrží v top formě i po čtyřicítce!
Neuroplasticita dokazuje, že mozek se dá formovat celý život. Podívejte se, které konkrétní aktivity vám přinesou lepší paměť a psychickou pohodu.
Annamária Bilas
0
Jak dlouho zůstávají potraviny v žaludku? Tato čísla vás překvapí!
Víte, jak dlouho se tráví ovoce, rýže, maso? Potraviny zůstávají v žaludku od desítek minut až po několik hodin. Podívejte se na přehled rychlosti trá...
Nikol Kaštierová
0
Jak zvládat PCOS: 6 kroků k přirozené rovnováze těla a mysli
Hledáte způsob, jak zvládnout PCOS bez extrémů? Zjistěte, jak stabilizovat hormony a zmírnit příznaky pomocí výživy, tréninku a moderní medicíny.
Annamária Bilas
0
Genetické testování: Co vám o zdraví prozradí a co už ne?
Genetické testy odhalují rizika nemocí ještě předtím, než se projeví. Jsou nástrojem moderní medicíny, nebo zdrojem zbytečného stresu? Přečtěte si víc...
Annamária Bilas
0
Nejlepší esenciální oleje pro ženské zdraví – ty je ještě nepoužíváš?
Objevte esenciální oleje, které podporují ženské zdraví a hormonální rovnováhu. Levandule, růže, šalvěj či geránium pomohou při stresu, PMS i menopauz...
Nikol Kaštierová
0
Menopauza, andropauza a jejich vliv na touhu: Co vám nikdo neřekl?
Objevte, jak menopauza a andropauza mění intimní život žen i mužů. Přečtěte si, co vám nikdo neřekl a jak si udržet touhu po čtyřicítce.
Nikol Kaštierová
0
Věděla jsi, že těchto 7 věcí může brzdit tvou ovulaci? Překvapivá fakta!
Ženský cyklus je citlivý na množství podnětů. Naučte se rozpoznat 7 faktorů, které mohou narušit ovulaci, a chraňte své reprodukční zdraví.
Nikol Kaštierová
0
